Mając za cel osiągnąć mistrzowski poziom powinniśmy dodatkowo dać coś od siebie, by cieszyć się jeszcze większą przyjemnością z gry i postępami we własnym rozwoju. Piłka nożna w globalnym przekonaniu uważana jest za sport zespołowy lecz często o wynikach meczów przesądzają indywidualne umiejętności zawodnika. Dlatego wychodząc naprzeciw wymagań dzisiejszego futbolu postanowiliśmy, że obóz sportowy zimowy będzie się charakteryzował pracą nad umiejętnościami indywidualnymi młodych piłkarzy. Plan treningowy dopasowany do wieku i umiejętności zawodnika oraz bezpośrednia kontrola wykonywanych ćwiczeń. Duża intensywność, powtarzalność oraz indywidualne podejście do zawodnika. Monitoring zawodnika oraz jego postępów w trakcie treningu. Do prawidłowego kształcenia piłkarskich umiejętności potrzebne są oba aspekty – zarówno trening indywidualny jak i grupowy. Warto pamiętać, iż rozwój własnych umiejetności wpływa na sukces całej drużyny! Trening indywidualny jest prowadzony w oparciu o plan szkolenia opracowany i dostosowany do  wieku i  umiejętności  zawodników.
W treningu indywidualnym doskonalimy u zawodników umiejętności techniczne, taktyczne oraz motoryczne. Pracujemy również na rozwojem mentalnym zawodników oraz kształtowaniem inteligencji zawodnika wykorzystując m.in. metodę Life – Kinetik.
Metoda Life Kinetik wykorzystuje zabawę, ćwiczenia ruchowe, wizualne i koordynacyjne oraz inne zadania stawiane naszemu ciału, dzięki którym  zmuszamy umysł do rozwoju. Polega to na tworzeniu nowych połączeń neuronowych, a co za tym idzie, wzorców myślowych. Stajemy się tym samym nie tylko bardziej kreatywni i elastyczni jednocześnie zwiększając odporność na stres, ale przede wszystkim zwiększamy możliwości naszego umysłu. Bezpośrednio przekłada się to na redukcję popełnianych błędów w sporcie oraz życiu codziennym.

Akademia Piłkarska Żyrardów informuje, że forma i charakter obozu sportowego w Węgierskiej Górce w 2017r jest zgoła inna niż dotychczas. Młodzi piłkarze Akademii na obozie będą pracować nad:

TECHNIKA

1. Podania
2. Uderzenia
3. Zwody
4. Przyjęcie
5. Prowadzenie piłki

TAKTYKA

1. Szybkie podjęcie decyzji (z piłką i bez piłki)
2. Umiejętność współpracy w ataku i obronie
3. Przewidywanie wydarzeń boiskowych (wyjście na pozycję, poprawne ustawienie się)
4. 1vs1 w ataku
5. 1vs1 w obronie

MOTORYKA

1. Koordynacja
2. Szybkość
3. Zwinność
4. Gibkość
5. Wytrzymałość

PSYCHIKA

1. Wiara we własne umiejętności
2. Koncentracja
3. Zaangażowanie
4. Opanowanie (radzenie sobie z trudnościami)
5. Zdolność uczenia się nowych elementów


Program treningów m.in. obejmuje:
• Główny nacisk położony na odpowiednie wykorzystanie najważniejszych umiejętności technicznych w warunkach meczowych.
• Praca w małych grupach (6-8 osób na trenera).
• System stopniowania trudności ułatwiający zawodnikom prawidłowe wykonanie ćwiczenia (I stopień - bez presji, II stopień - średnia presja, III - pełna presja).
• Duży zasób ćwiczeń treningowych, nauczanie i doskonalenie techniki ma interesującą formę i jest dostosowane do wieku piłkarzy.
• Każda jednostka ma charakterystyczny układ (płynne przejście z jednego ćwiczenia do kolejnego).
• Nauczanie zwodów, którymi charakteryzują się najlepsi zawodnicy na świecie.
• Większa ilość powtórzeń i ich systematyka - lepsza automatyzacja ruchu (nawyk ruchowy).
• W każdym ćwiczeniu występuje forma rywalizacji, co wpływa na tempo wykonywanych ćwiczeń i lepszą motywację zawodników.
• Ćwiczenia kontroli piłki (czucia), których opanowanie jest podstawą do przyswojenia pozostałych umiejętności technicznych.
• Dużo małych gier 1v1, 2v2, 3v3.
• Specyficzne formy gier, każda gra ma charakter zadaniowy. Przyznawane są dodatkowe punkty za wykonanie elementów technicznych, określonych przez trenera.
• Wysoka ilość i intensywność gier mających wpływ na rozwój inteligencji (podejmowania decyzji, szybkości myślenia, itp.).
• Ball Mastery (mistrzowskie panowanie nad piłką) - zawodnik używa obu nóg do indywidualnych ćwiczeń z piłką. Staramy się, aby miał jak najwięcej kontaktów z piłka podczas zajęć, kiedy wykonuje sporo ćwiczeń. Czucie piłki, panowanie nad nią jest podstawą do kolejnych ćwiczeń.

• Przyjęcie i podanie - ćwiczenia są tutaj nastawione na pierwszy kontakt z piłką. Zawodnicy uczą się przemyślanych i kreatywnych podań. W zależności do wieku ćwiczenia są odpowiednio skomplikowane. Od prostych indywidualnych, po trudniejsze grupowe.

Treningi te przeznaczone są dla dzieci i młodych zawodników, którzy chcieliby poprawić swoje umiejętności piłkarskie w znacznie szybszym tempie niż podczas treningu grupowego. Uda się to osiągnąć dzięki koncentracji uwagi trenera tylko na jednym zawodniku oraz dostosowaniu treningu do potrzeb lub zaległości młodego adepta piłki nożnej. Przewagą treningu w grupach sześcioosobowych jest dbałość o szczegóły, które determinują poziom osiągnięcia mistrzostwa sportowego. Indywidualizacja pozwala na szybsze przyswojenie informacji przez zawodnika i zastosowanie nowych umiejętności w trakcie treningu klubowego oraz meczów.

Sesja treningów indywidualnych charakteryzuje się również i przede wszystkim na bezpośredniej współpracy trenera z zawodnikiem ( trening, komunikacja, coaching ).Trener wyznacza cele i zalecenia w zależności od potrzeb zawodnika, pilnuje również aby wszystkie założenia były spełniane. Trening indywidualny charakteryzuje się odpowiednią intensywnością co przekłada się bezpośrednio na osiągane efekty i rezultaty.

.